技术支持

使用番茄工作法模式的步骤：

1. 打开Max专注应用，选择"番茄工作法"模式
2. 设置工作时长（默认为25分钟）和休息时长（默认为5分钟）
3. 点击"开始"按钮启动计时器
4. 专注工作直到计时结束，应用会自动提醒您休息
5. 短暂休息后，应用会提示您开始下一个工作周期
6. 完成四个工作周期后，可以享受一个较长的休息时间（15-30分钟）

调整白噪音设置的方法：

1. 在应用主界面点击"白噪音"选项
2. 从提供的环境音效中选择您喜欢的类型（如雨声、海浪、森林等）
3. 使用音量滑块调整声音大小
4. 可以选择多种音效混合，创建个性化的声音环境
5. 设置是否随工作/休息周期自动切换不同音效
6. 点击"应用"保存您的设置

自定义专注提醒方式的步骤：

1. 进入应用"设置"菜单
2. 选择"提醒设置"选项
3. 可以选择提醒方式：声音提醒、桌面通知、震动提醒等
4. 自定义提醒音效或选择预设音效
5. 设置提醒强度（轻微、中等、强烈）
6. 可以启用"智能提醒"功能，根据您的使用习惯自动调整提醒方式

查看专注统计数据的方法：

1. 在应用主界面点击"统计"或"数据"选项
2. 可以查看日、周、月的专注时间统计
3. 查看完成的番茄工作周期数量
4. 分析专注效率和中断次数
5. 查看不同任务类型的时间分配
6. 导出数据报告，帮助您分析工作习惯和提高效率

Max倒计时与番茄工作法的区别：

1. 番茄工作法是固定工作25分钟后休息5分钟的循环模式
2. Max倒计时允许您自由设置任意时长的专注时间
3. 番茄工作法适合需要规律工作休息的场景
4. Max倒计时适合需要灵活时间管理的特定任务
5. 两种模式都提供专注提醒和白噪音支持
6. 可以根据不同工作场景灵活切换使用这两种模式