在当今信息爆炸的时代，注意力已成为最稀缺的资源。本训练计划基于认知心理学原理，提供科学的专注力训练方案，帮助您克服注意力分散问题，培养持久专注的能力。

专注力的科学基础

专注力是大脑的一种执行功能，它允许我们有选择地关注特定信息同时忽略其他干扰。